JPEG - 5.3 ko Bienvenue au CSAG Metz Orientation

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Le calendrier général 2018 - Pour vous licencier : année 2019


JPEG - 53.7 ko METZ’O le dimanche 25 novembre. Voir Annonce de course, plan d’accès, départ, arrivée, parking, infos course


La course d’orientation, choisissez un itinéraire vers le bien être !
Vous avez envie de sortir, de découvrir, de vous initier, de partager, d’entretenir votre forme physique... le CSAG METZ section course d’orientation vous accueille.

La CO, un sport :
1- ADAPTE : marcher ou courir, pour une pratique à son rythme.
2- LUDIQUE : bouger, faire de l’exercice en s’amusant.
3- ESSENTIEL : s’aérer et respirer pour améliorer ses capacités cardiaques et pulmonaires en plein air.
4- AGRÉABLE : se déconnecter du quotidien, du stress en se centrant sur la carte.
5- MENTAL : réfléchir et choisir son itinéraire pour entretenir ses facultés mentales et développer son sens de l’orientation.
6- CONVIVIAL : partager, échanger et vivre des moments conviviaux.
7- PERSONNEL : progresser pour gagner en autonomie et en vitesse tout en développant la confiance en soi.
8- SENSATIONNEL : observer pour une découverte de la nature.

JPEG - 5.7 ko Vous trouverez ici, l’ensemble des informations nécessaires pour comprendre la course d’orientation, découvrir notre club, connaître à travers quelques articles les adhérents, et enfin si vous le souhaitez, les documents utiles afin de vous licencier au club de Metz.

Bonne visite.


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lundi 2 juillet 2018
par  JCR

RESULTATS DE LA DEPARTEMENTALE DU 30 JUIN 2018

Organisée de main de maître (plutôt de maitresse..) par Céline, efficacement secondée il est vrai par Christine et Jacques, la course départementale de samedi dernier sur l’île du Saulcy a attiré son tout petit lot de fervents de la "CO bien chaude" !
Le cagnard frappait particulièrement fort parmi le dédale des installations du campus du Saulcy, l’entrelacement traître des bretelles d’autoroute, le labyrinthe des petits ponts, petits escaliers, canaux et la relative fraîcheur des ombrages du plan d’eau.
De "grosses pointures" lorraines s’y sont pourtant déplacées, honorant de leur présence le travail toujours important que représente l’organisation d’une course d’orientation. Est-il utile de rappeler qu’il ne suffit pas de donner un tour de clé dans la serrure de la carte pour ouvrir le stade et utiliser la piste ?!
Relevée aussi cette compétition par la présence de Jean-Yves Oudin qui a offert à tous ceux qui le connaissent un bel exemple de courage et de persévérance sportive.
Tous les participants ont apprécié les tracés des trois circuits, le circuit orange offrant même 4 postes en "mémorisation" en fin de course que certains n’ont toutefois pas osé affronter !
Cette carte bien qu’archi-connue, offre à chaque fois son lot de surprises : Il faudrait bien qu’on y revienne à l’occasion, en débordant sur la partie orientale et son environnement un peu plus urbain tellement apprécié lors d’une course... jadis !!!
Les résultats de celle qui nous intéresse se trouvent dans le fichier ci-dessous.
Merci Céline, Christine et Jacques. Merci à tous les participants.
A... la rentrée pour d’autres aventures au coin du bois.
JCR

PDF - 417.5 ko
Résultats de la départementale du 18/06/2018

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Renouvellement des licences FFCO pour 2019

Bonjour, Afin de préparer une nouvelle saison sportive riche en émotions, il vous faut renouveler votre licence FFCO. Le processus n’a pas varié par rapport à la saison dernière. Il se fait en 2 temps. Pour rappel : 1 - Remplir un document d’identification FCSAD par adhérent. La licence FCSAD (...)
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REGIONALE DU 15 AVRIL A COURCELLES-CHAUSSY

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mercredi 15 novembre 2017
par  JCR

CALENDRIER REGIONAL GRAND-EST 2018

LE CALENDRIER 2018 DES COURSES REGIONALES ET DEPARTEMENTALES (et même nationales se déroulant sur le territoire de la Ligue) se trouve dans le fichier ci-dessous. On peut retrouver ce calendrier sur le site de la Ligue Grand-Est. Et on le trouve encore à l’adresse suivante : (...)

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lundi 15 octobre 2018

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