JPEG - 5.3 ko Bienvenue au CSAG Metz Orientation

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Le calendrier général 2018 - Pour vous licencier : année 2019 Bulletin et tarifs en ligne.


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METZ’O le dimanche 25 novembre. Pour connaître les résultats


La course d’orientation, choisissez un itinéraire vers le bien être !
Vous avez envie de sortir, de découvrir, de vous initier, de partager, d’entretenir votre forme physique... le CSAG METZ section course d’orientation vous accueille.

La CO, un sport :
1- ADAPTE : marcher ou courir, pour une pratique à son rythme.
2- LUDIQUE : bouger, faire de l’exercice en s’amusant.
3- ESSENTIEL : s’aérer et respirer pour améliorer ses capacités cardiaques et pulmonaires en plein air.
4- AGRÉABLE : se déconnecter du quotidien, du stress en se centrant sur la carte.
5- MENTAL : réfléchir et choisir son itinéraire pour entretenir ses facultés mentales et développer son sens de l’orientation.
6- CONVIVIAL : partager, échanger et vivre des moments conviviaux.
7- PERSONNEL : progresser pour gagner en autonomie et en vitesse tout en développant la confiance en soi.
8- SENSATIONNEL : observer pour une découverte de la nature.

JPEG - 5.7 ko Vous trouverez ici, l’ensemble des informations nécessaires pour comprendre la course d’orientation, découvrir notre club, connaître à travers quelques articles les adhérents, et enfin si vous le souhaitez, les documents utiles afin de vous licencier au club de Metz.

Bonne visite.


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dimanche 11 novembre 2018
par  Kiki

METZ’O dimanche 25 novembre 2018

Nous organisons LA METZ’O, le dimanche 25 novembre, sur les secteurs de Bellecroix, bords de Seille et le centre piétonnier de METZ. La carte a été complètement remise à jour et complétée par des secteurs sur lesquels vous n’êtes jamais allés.
Les trails sont conseillés.
Le terrain est varié, il passe par des zones boisées, des parcs et de la ville. Les distances et les couleurs des circuits sont conformes aux régionales.

Pour en savoir plus (organisation, fléchage, parking, distances/départ/accueil, distances et couleurs des circuits, horaires, ....), regardez :
- L’annonce de course
- Le plan d’accès
- Les infos course (distances/circuits, nombre de postes...)
- Résultats avec temps intermédiaires
- Résultats METZ’O 2018


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RESULTATS DE LA DEPARTEMENTALE DU 30 JUIN 2018

Organisée de main de maître (plutôt de maitresse..) par Céline, efficacement secondée il est vrai par Christine et Jacques, la course départementale de samedi dernier sur l’île du Saulcy a attiré son tout petit lot de fervents de la "CO bien chaude" ! Le cagnard frappait particulièrement fort parmi le (...)
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REGIONALE DU 15 AVRIL A COURCELLES-CHAUSSY

Vous trouverez une débauche photographique de la régionale du 15 avril en vous rendant sur la page FB du CSAG Metz à cette adresse : https://www.facebook.com/photo.php?... Merci à Marie Morlon qui "épingle" aussi vite qu’elle court ! A bientôt au coin du (...)
mercredi 15 novembre 2017
par  JCR

CALENDRIER REGIONAL GRAND-EST 2018

LE CALENDRIER 2018 DES COURSES REGIONALES ET DEPARTEMENTALES (et même nationales se déroulant sur le territoire de la Ligue) se trouve dans le fichier ci-dessous. On peut retrouver ce calendrier sur le site de la Ligue Grand-Est. Et on le trouve encore à l’adresse suivante : (...)

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dimanche 25 novembre 2018

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